Giornata alimentazione, ecco il ‘piatto smart’ ispirato alla dieta mediterranea                    
        
                15 Ottobre 2025 | adnkronos
        
    
        
        
                Roma, 15 ott. (Adnkronos Salute) – Verdura e frutta fresca, da inserire in ogni pasto variando tipologia e colore; cereali integrali, come pane, pasta e cereali in chicco; tra le proteine preferire legumi e pesce, senza escludere uova, formaggi e carni bianche, e limitando la carne rossa; gra…