Cena a base di proteine favorisce sonno più profondo, studio
12 Giugno 2023 | adnkronos
Roma, 12 giu. (Adnkronos Salute) – Che si debba fare una ‘colazione da re, un pranzo da principi e una cena da poveri’, mangiando poco e leggero, evitando dolci e grassi, alla sera, è una regola assodata. Ma su quali cibi preferire prima di andare a dormire per favorire il ripos…