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title: Lunga vita alla longevità
description: La longevità e gli elisir di lunga vita sono ancora un fattore importante per la popolazione. Un fascino impagabile, anche per la scienza
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date: 2024-03-01
author: Simona Ferraro
url: https://laragione.eu/life/salute/lunga-vita-alla-longevita/
categories: [Salute]
tags: [salute, scienza]
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# Lunga vita alla longevità

![Lunga vita alla longevità](https://laragione.eu/wp-content/uploads/2024/03/Evidenza-sito-1.jpg)

La longevità e gli elisir di lunga vita sono ancora un fattore importante per la popolazione. Un fascino impagabile, anche per la scienza

Qualche settimana fa ha molto colpito **[l’ultimo ballo di Bruce Springsteen con sua madre Adele](https://laragione.eu/life/spettacoli/bruce-springsteen-e-il-commovente-ricordo-della-madre/)**, pubblicato dall’artista in memoria della mamma appena scomparsa. Quelle immagini restituiscono l’inestimabile valore del tempo trascorso e di quello a venire, per quel ragazzo “Born to Run” che – con una fisicità incredibile – sembra entrato oggi nei suoi “Glory Days”. **Fascino senza età o età del fascino?**

**Anche la ricerca scientifica si lascia affascinare da questo tema**, se consideriamo le 63mila pubblicazioni su riviste internazionali *peer reviewed, *volte a studiare i processi di invecchiamento per trovare le chiavi della longevità. L’invecchiamento è il fattore di rischio principale comune al deterioramento cognitivo e a svariate malattie tumorali e cronico-degenerative, pertanto è comprensibile il valore economico-sociale della ricerca sulla longevità intesa come «guadagno in anni di vita, associato al mantenimento del benessere psicofisico».

**Nell’ultimo ventennio il miglioramento dell’aspettativa e della qualità di vita sono stati i grandi obiettivi del progresso scientifico**, che ha portato a una classe di ultra 65enni (il 24% della popolazione italiana) capaci di menti fervide e proattive. È la popolazione cui punta la *silver economy*, che promette indotti stellari per lo sviluppo di soluzioni *age friendly* e per la valorizzazione di questo ‘capitale umano’ cui la scienza contribuisce in modo importante.

Mai come in questo contesto **la ricerca scientifica incontra il pensiero socioeconomico** che riconosce quanto «vite più lunghe e in salute siano una spinta positiva per l’economia e quanto valorizzare la longevità sia un’opportunità per compensare le implicazioni negative di una società che globalmente invecchia».

**L’Università di Harvard ha definito i 5 punti chiave di uno stile di vita longevo**: regime nutrizionale equilibrato, regolare esercizio fisico, mantenimento del normopeso, astensione dal fumo e moderato consumo di alcool apportano in media un guadagno di 14 anni in salute, riducendo anche l’esposizione alle patologie cronico-degenerative. Con l’avanzare dell’età, il porsi un obbiettivo giornaliero, le interazioni sociali e l’esercizio mentale sono promotori di lunga vita.

Un ulteriore **aspetto importante da considerare è il declino fisiologico degli ormoni sessuali**, in particolare il rapporto fra una vita sessualmente attiva e la longevità: è una questione non semplice da dirimere, ma di sicuro contribuisce al mantenimento della salute psicofisica e del valore individuale e sociale della persona.

**Il cambiamento strutturale della popolazione verso l’età avanzata è una criticità da gestire**. Trasferire i risultati della ricerca sulla longevità su larga scala è un primo passo verso i “*Glory Days*” per tutti. Potremo realmente passare da una «società soggetta a invecchiamento» a una «società longeva» soltanto in seguito a profondi cambiamenti del Servizio sanitario nazionale: potenziamento dei programmi preventivi, equo accesso ai servizi sul territorio, inclusione attiva delle fasce più vulnerabili della popolazione.

*di Simona Ferraro*