Da colazione a spuntini freschi, il decalogo per combattere il caldo
1 Luglio 2025 | adnkronos
Roma, 1 lug. (Adnkronos Salute) – Non saltare la colazione, preferendo yogurt e frutta fresca. Evitare i cibi grassi o tropo elaborati, in favore di alimenti che aiutino a reintegrare i liquidi persi con la sudorazione, come cocomero, melone, cetrioli e zucchine. Sì ai gelati come spuntino, m…